El médico argentino Jorge Dotto, especialista en genética, compartió un video en sus redes sociales donde habla sobre la edad a la que se termina la juventud y los buenos hábitos para tener una vejez saludable de acuerdo a un estudio reciente de la prestigiosa Universidad de Stanford.
El médico comienza asegurando: “La juventud termina a los 34 años de edad. Es raro pensar esto, porque es un momento donde sentimos plenitud física, orgánica, emocional, energética, pero es el primer pico de envejecimiento en el cuerpo humano, donde empieza a haber cierto fallo mínimo de las funciones de las proteínas”.
Luego agrega: “El segundo pico es a los 60 años de edad, donde ya hay un fallo a nivel de proteínas que controlan lo cardiovascular, que controlan la coagulación, el funcionamiento del sistema inmune, por lo tanto, hay como un pico importante, lo que llamamos el pico del epicentro biológico del envejecimiento. También en esa edad los dos sexos, mujeres y hombres, tienen bajos niveles hormonales comparados a momentos previos de la vida”.
"El tercer pico de envejecimiento es, en promedio, a los 78 años de edad, pero ese tercer pico es heterogéneo”, explica. En ese punto, el médico señala un punto muy importante: “Por lo tanto está demostrado que no todas las personas envejecen de la misma manera y ahí es donde la genética, los hábitos, el entorno, hacen positivo o negativamente mejorar esa calidad de longevidad saludable”.
Dotto afirmó: “Hoy entendemos muy bien que la alimentación saludable, el dormir bien a la noche y descansar, el movimiento y las relaciones interpersonales con tu pareja, con tu familia, con tus amigos, todos en conjunto, hacen a los mecanismos de supervivencia del ser humano y a proyectar una longevidad saludable”.
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